ストレスと上手に付き合う！『オトナ女子』が試したいストレス発散法とは？？ - オーダーメイドスワロフスキー&イニシャル・ナンバー専門店 Le Lien Crown(ルリアン・クラウン)スタッフブログ

こんにちは♩ 今日も天気がすっきりしない名古屋です⭐︎ そんなぐずついた天気の日・・・ 私は2連休♩♩ 休日をとても楽しんで過ごしています♡笑 『オトナ女子』がついつい集めてしまうものとは？？ ↓↓↓↓↓ www.leliencrown.com www.leliencrown.com さて、今日は『ストレス発散法』について 話してみようかと思っています。 みなさんのストレス発散法はなんですか？？ そもそも“ストレス”って何だろう？？ ▶︎▷ ストレスとは？ 『なんらかの刺激によって、心や体に負荷がかかる状態』 をいいます。 ストレスは “悪いもの” と思われがちですが 一概にそういうわけではありません。 ・不愉快 ・悲しい ・つらい という感情の他に ・嬉しい ・楽しい ・ワクワクする という気持ちもストレスとなるのです♩ ▶︎▷ストレスがない状態とは？ ストレスがない状態 ＝ 何の変化も