寝不足で産後うつ発症や脳機能を低下させる？寝だめは逆効果？ | 産後トラブルや問題から女性をHAPPYにする！ちゅらラボ

Suponsored Link はいたーい、ちょこん改め、ゆる生きアドバイザーせらです。 かわいい赤ちゃんとの生活を満喫しながらも、思っていたより育児がハードワークで疲れていませんか？そろそろ寝不足が影響して、育児が辛く感じることもあるかもしれませんね。 寝不足で産後うつを発症したり、脳機能が低下するなんてことがあるのでしょうか？また、寝だめが逆効果になるのか、その理由も調べてみました。 もし眠れないことで疲れや苛立ちを感じたり、育児や家事の効率が悪くなったと感じたらぜひ参考にしてくださいね。

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どんなに頑張っても育児は1人でできる仕事量ではないのです!