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善玉・悪玉コレステロールとは?悪玉も少なすぎると害になる?!
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善玉・悪玉コレステロールとは?悪玉も少なすぎると害になる?!
歳をとってくると気になる「健康」。よく、「高コレステロールが〜」とか「悪玉コレステロールが〜」み... 歳をとってくると気になる「健康」。よく、「高コレステロールが〜」とか「悪玉コレステロールが〜」みたいな話が出ますが、コレステロールは低ければいいというものではありませんし、実は悪玉コレステロールだって一定量は必要なんです。そのあたりをきちんと理解すると、思いがけない勘違いに気付くことができます。このページでは悪玉コレステロールと善玉コレステロールの違いなどについて、解説します。読み終わるまでに最低1回は「え、知らんかった!」となること間違いなしです。 1.そもそもコレステロールとは? なんだか悪者にされているコレステロールですが、実際には健康な体づくりと生命維持には欠かせない、とても大事な成分なのです。 1-1.コレステロールのはたらき 細胞膜の構成成分になる 人間の体は60兆個もの細胞からできています。コレステロールはこの細胞を構成する「細胞膜」の材料であり、非常に重量な脂質の一種です。