6/3月曜日 鬱日記 - 雷でんぱの生存履歴

最近はてブロ書いてなかったですね。これじゃ何して過ごしてたか分からない。決めたことなのにダメですね自分は。 医大行った時のことは書いたのか。じゃあ5/31、6/1、6/2の3日間が空白なのか。私はよくX(Twitter)で自分だけしかいない鍵垢で愚痴を吐き出しているんですが、医大通院した日は荒れてました。 31日、6月1日2日とイライラは治りません。イライラというより不快感の方が強くて、怒ってるのかつまらないのか悲しいのか不安なのか苦しいのか分からない。不快が大きくて泥吸って重たい服着てるみたいに身体にズシッて乗ってて嫌でした。 6月1日、2日はSwitchで乙女ゲームをしていました。まだ攻略終わっていなかったやりかけのがあったのでそれをプレイ。6月2日に全クリしました。 足が痛いので運動はウォーミングアップ、筋トレ、ストレッチ、マッサージやってます。やり方がダメなのか筋トレしているのに筋