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耳栓の実験。~幻聴への対策~
浦添市にある生活支援センターあおぞらのブログです。浦添市在住でこころの病(統合失調症、気分障害、... 浦添市にある生活支援センターあおぞらのブログです。浦添市在住でこころの病(統合失調症、気分障害、パニック障害、その他)を持つ方が、自分らしく生活するためのお手伝いをしています。 住所:浦添市大平1-23-13 2階 電話:098-879-6644 こんにちは。 利用者のひありです。 今日は私が幻聴にふりまわされないための実験の一つとしてためしてみたことを書きます。 最近、私は、幻聴が聴こえそうなときに耳栓を使ってみました。 一回目は、生活支援センターあおぞらのトイレで耳栓を使ってみたら、幻聴が聴こえなくなりました。 二回目は、私の住んでいる家で寝ながら耳栓を使ってみましたが、幻聴が聴こえるままでした。 三回目も私の住んでいる家で、起きたまま耳栓をつかってみました。すると、幻聴が聴こえなくなりました。 耳栓の種類は受験勉強用のスポンジ製の耳栓です。水泳用のゴム製の耳栓も試してみたのですが、