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そもそも基礎代謝とは何のこと? - 体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録
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そもそも代謝って何? 代謝の種類 物質代謝 エネルギー代謝 まとめ そもそも代謝って何? 代謝(metaboi... そもそも代謝って何? 代謝の種類 物質代謝 エネルギー代謝 まとめ そもそも代謝って何? 代謝(metaboilsm:メタボリズム)とは、生体内で生じる全ての化学変化とエネルギー変換のことです。さまざまな栄養素が合成・分解されていく過程のことを指します。 世間で一般的に「メタボ」と呼ばれているのは、この代謝が上手く働かなない「メタボリックシンドローム」、つまり日本語に訳すと「代謝不良症候群」のことなのです。 体は、酸素や栄養素を体外から取り込み、消化・吸収して活動に必要な物質やエネルギーを生み出します。もう片方では、体内の活動で不要になった老廃物を外に排出しています。このように、体内の化学反応によって物質が変化することを、代謝といいます。 私たちは生命を維持していくために、呼吸により酸素を取り込み、食事により栄養素を得ています。私たち人間の生命維持では、このうちどちらが欠けてもエネルギーは