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簡単にできるリラックス方法23選。職場・寝る前など状況別で解説 | Smartlog
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簡単にできるリラックス方法23選。職場・寝る前など状況別で解説 | Smartlog
ストレスや疲れを感じた時、リラックス方法を試して気分転換したいですよね。そこで今回は、簡単にでき... ストレスや疲れを感じた時、リラックス方法を試して気分転換したいですよね。そこで今回は、簡単にできるおすすめのリラックス方法を家・職場・職場以外の外出先・寝る前に分けて合計23選ご紹介します!脳や体のリフレッシュに、ぜひ役立ててみてくださいね。 疲れた時のリラックス方法を知りたい方へ。 学校に通う学生でも社会で活躍する大人たちも、世の中全ての人がストレスを抱えて生きています。ストレスが溜まったら、すぐにでもリラックスしてスッキリしたいですよね。 そこで今回は、様々なシチュエーションのリラックス法をご紹介します。 家や職場、外出先で試せる事、そして、寝る前に試すことでリラックスしてゆっくり眠れる方法などを詳しく解説していきます。 最後に、勘違いしがちなNGのリラックス法のご紹介もしますので、ぜひ参考にしてくださいね。 リラックスしないで、ストレスを溜めたまま放置するとどうなるの? 毎日を当たり