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松葉杖必携の腰痛を克服した生活習慣の話 - 親父の小言とボディーブロー
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松葉杖必携の腰痛を克服した生活習慣の話 - 親父の小言とボディーブロー
皆さまこんにちは。son-of-a-biscuitです。 今日の「ためになるお話」は腰痛のお話。中でも辛いギックリ... 皆さまこんにちは。son-of-a-biscuitです。 今日の「ためになるお話」は腰痛のお話。中でも辛いギックリ腰の克服についてです。 ギックリ腰の日々とは なったことのない人には1ミリもその苦しみが伝わらないようですが、これほど辛いものもありますまい。 なにしろ身体を動かすたびに激痛が走り寝返りもままならない。何とか起きても靴下を履くのすら一苦労、決死の覚悟で玄関を出ても歩くスピードは腰の曲がった老人に追い越されるレベルです。歩行者信号も途中で変わる有様ですから痛みに情けなさも相まってメンタルもやられます。 私は20代からこうしたひどい腰痛に最低年1度は見舞われていたものでして、発症(魔女のひと突きと言われる)から症状が治まるまでの約1週間は松葉杖を使用して通勤したりしたものです。 しかもこの発症が、「いきなり重いものを持った」とか、注意すれば防止できる類のものではないのです。 よくあ