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イナダシュンスケの回答|相談箱
腹八分は病なしといわれますが、腹八分ってどうやって分かりますかね。 ミールスなんか食べるときラッサ... 腹八分は病なしといわれますが、腹八分ってどうやって分かりますかね。 ミールスなんか食べるときラッサムやサンバルなどは1回は必ずおかわり頼んじゃいます。 お腹パンパンなのに… だからインド人はお腹が出てるのかなと思ってしましました。 腹八分が知りたいです。 「可食重量」という概念があります。一食あたりの重量を指します。例えば定食なら、主菜・副菜・ご飯・味噌汁の合計、ラーメンなら具もスープも含めた総重量、ハンバーガーや弁当など水分が少なく必ず飲み物も一緒に摂る場合は最低限必要な分の飲み物の量も加算、みたいな感じ。 飲食業においては1食分の最低可食重量が500gとされており、個人的にはこれが「腹8分目」と認識しています。 シンプルな定食やラーメン一杯がだいたいそんなもんです。 もちろんこれには大きく個人差があります。世の中には1000g超える一食もざらにあり、人によってはそれすら「腹8分目」かも