食トレ！少年野球・親ができる最高のサポートとは？それは「食事」

皆さんのお子さんは野球をやってますか？頑張っている少年・少女たちをバックアップしたいものですね。 元気でグラウンドを走りまくる少年たち。その基本は自宅での「食事」にあると考えます。 今回は少年野球に適した栄養の摂り方について考えていきます。 少年野球の指導はコーチに。親は何を食トレでサポートしよう リトルリーグで頑張る子供に親が出来ることは、練習方法に口を出したりすることではありませんね。食事で子供を支えることが親のできる最大のサポートです。ですが、毎回子供が大好きなものばかりを並べるのはいけません。 プロ野球選手になりたいという子供の夢をサポートするには、親が正しい知識を持って、正しい食事の習慣を身に着けさせることが大事になるのです。 成長に合わせたバランスの良い食事が基本 食欲旺盛な子供、食の細い子供などいろいろいますが、子供の成長に合わせた食事が必要です。 日本男児の平均的な体格は以

[tabiko3]

参考になりました！

[takeyamasatoru]

バッティングの練習やキャッチボールかとおもいました。食事は確かに大事ですよね。

[shinnosuke51]

ジュニア期の食育に対して、指導者と親はもっと話をすべきだろう。しかし、ただ食べさせるだけの感情論に終始するのもナンセンスなので、勉強する必要はある！