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バランスボールに座って勉強するってアリなの? - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
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バランスボールに座って勉強することには、オフィスチェアよりも姿勢が整ったり、集中力が高まったりな... バランスボールに座って勉強することには、オフィスチェアよりも姿勢が整ったり、集中力が高まったりなどの効果があります。Googleのように先進的な企業や教育施設では、椅子代わりにバランスボールが導入されているケースもあるほどです。 バランスボールをうまく使えば、パフォーマンスを高めることができますよ。バランスボールに座って勉強するメリット&デメリットを解説しつつ、使うときのコツや、おすすめの商品をご紹介します。 バランスボールで勉強するメリット 姿勢が改善される 集中力が向上する 体幹を鍛えられる 身体を動かしやすい バランスボールで勉強するデメリット 疲れてしまう 気が散る 身体を痛める 勉強にバランスボールを使うポイント 正しいサイズを選ぶ 空気の入れ具合に注意する 正しい姿勢で座る 「ゆらゆら体操」をしてみる 勉強中に使えるおすすめバランスボール スタンダードな「セラバンド SDSエク