「年始の意気込みがその場限りになる人」の3パターン。解決策はこれ！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

「今年こそ、2級FP技能検定に合格してみせる！」 「今年からジム通いを始めて、健康的な生活を手に入れるぞ！」 こうして年始には必ず意気込むものの、その思いが長続きせず挫折した経験をもつ人は多いことでしょう。そこで今回は、「年始の意気込みがその場限りになる人」にありがちな3つの特徴と、決めたことをやり通すための改善策もあわせてご紹介します。 【1】複数の習慣を同時に身につけようとする人 改善策：興味をもったものからひとつずつ習慣化する 【2】新しい習慣をつくろうとする人 改善策：タイニー・ハビットを実践する 【3】数値化できない抱負を立てようとする人 改善策：数値化した目標を小刻みに設定する 【1】複数の習慣を同時に身につけようとする人 年始だからこそ「今年は資格試験の勉強をしよう、せっかくだから読書も習慣化させるぞ」と多くのことを意気込んでいませんか？ 習慣化コンサルタントの古川武士氏は、

[FUmanma]

年始だけじゃなくて永年三日坊主でやんすｗｗｗ