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完璧主義は諸刃の剣。だからこそ本当にデキる人は「ときどき妥協している」 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
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完璧主義は諸刃の剣。だからこそ本当にデキる人は「ときどき妥協している」 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
欠点ばかりが強調されがちな完璧主義ですが、利点だってちゃんとあるんですよ。「完璧主義をやめたいけ... 欠点ばかりが強調されがちな完璧主義ですが、利点だってちゃんとあるんですよ。「完璧主義をやめたいけれど難しい……。こんな自分がイヤだ」などと落ち込んでいないで、プラス面にも目を向けてくださいな。 さまざまな専門家の言葉を集めて、完璧主義の「いいところ」と「悪いところ」を知り、どう行動していけばいいのか探りましょう。 完璧主義の「悪いところ」 始めは完璧主義の「悪いところ」からです。あとで「いいところ」もたくさん紹介するので、完璧主義を自覚している方は、客観的になって受け止めてくださいね。 心理カウンセラーの中島輝氏によれば、自己肯定感(※)が低くなる原因のひとつは、「過去の失敗経験がトラウマになってしまうこと」なのだとか。そうした影響は、完璧主義な人ほど強いそうです。 ※自己肯定感とは、ありのままの自分を受け入れて尊重する感覚のこと。これが低いと、ちょっとしたミスでくじける、大事な場面で萎縮