脳を過信してると “うっかり忘れ” は永遠に続く。あなたが習慣にするべき「3つの忘れない努力」 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

「今日が資格試験申し込みの締め切りだったのに……」 「頼まれていた仕事があったのに……」 こんなふうに、予定や用事をうっかり忘れた経験がある人はたくさんいるはず。「忘れていた」というケースを放置していると、時に深刻な事態を引き起こしてしまいますよ。今回は、「うっかり忘れ」を防ぐための方法をご紹介しましょう。 「うっかり忘れ」は過信が原因 「うっかり」忘れてしまうのは、いったいなぜなのでしょうか。トレスペクト教育研究所代表の宇都出雅巳氏は、うっかり忘れには脳のワーキングメモリの容量が関係していると説明しています。ワーキングメモリとは、一時的に情報を記憶しておく脳の領域のこと。同氏は、このワーキングメモリの機能を過信しすぎてしまうことから、「うっかり忘れ」が起こると指摘します。 たとえば、「これを◯月◯日までに買っておいて」と頼まれたとき、言われた直後は脳のワーキングメモリが機能し、「覚えた」