キモは “行動の細分化” にあり！ 圧倒的に目標達成しやすくなる「逆算思考」が超おすすめ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

「物事をやり抜ける人がうらやましい。自分にはとてもムリだ……」 そんなふうに諦めないでください。 目標を細分化することで、「やり抜くチカラ」に重要な脳の領域を鍛えられるかもしれません。 その際には「逆算思考」が役立つはずです。人生で大きな目標を達成した記憶がない筆者も挑戦してみました。 まずは、「やり抜くチカラ」の最新研究から紹介しましょう。 目標が細かくなると脳も変化する！？ 科学技術振興機構（JST）さきがけ専任研究員の細田千尋氏は、国立精神・神経医療研究センター（NCNP）の花川隆氏らと共同で、脳の【前頭極】（後述）の構造的な特徴が、「やり抜くチカラ（Grit）」の指標となることを世界で初めて発見したそうです（2020年4月28日共同発表）。その指標を用い、人の「やり抜くチカラ」が高いか低いかを、80％以上の精度で予測する手法も開発したとのこと。 ところが、「やり抜くチカラ」が低いと