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しかし、痕を残さないためには、にきびができたら迅速にケアすることが肝要です。 多くの場合、にきびが... しかし、痕を残さないためには、にきびができたら迅速にケアすることが肝要です。 多くの場合、にきびができるのを未然に防ぐことがにきび痕対策の基本です。 特に、思春期はホルモンのバランスが崩れ、にきびやにきび痕ができやすい時期ですので、注意が必要です。 お肌に合った洗顔剤を使い、適切な洗顔法を行い、肌のコンディションを整えることが大切です。 ただし、過度な洗顔はかえって皮膚を負担し、にきび痕を作り出してしまうことがあります。 定期的な睡眠やストレスの緩和、油分の多い食事や紫外線対策をするなど、健康的なライフスタイルを心がけることも、肌にとってプラスになるでしょう。 また、にきびができた場合は、なるべく清潔に保ち、刺激を与えないように注意しましょう。つぶしてしまうとにきび痕になるリスクが高まりますので、避けた方が良いです。 にきびケアには、エッセンシャルオイルが効果的とされています。 一滴のエッ