スマホ認知症とは？予防・改善法にマインドフルネスが効果あり？！ | SwallowmouTh～スワローマウス

先日、いつものようにスマホにどっぷり夢中になっていたら、20代でもの忘れ！スマホ認知症という衝撃的な言葉が飛び込んできました。 あるニュース番組での情報です。 私つばめもスマホ依存度は高め。 スマホを使うことで認知症になるとは、驚愕でした。 そこで、スマホ認知症について調べてみると、予防・改善法には、今話題となっているマインドフルネス瞑想が効果があるのではないかと感じました。 そこで、スマホ認知症についてと、その予防・改善法としてマインドフルネス瞑想がなぜ効果がありそうなのか、私つばめの客観的データもお示ししながらお伝えしたいと思います。 スマホ認知症とは 2018年2月28日NEWS24（日テレ）で「スマホ認知症」が取り上げられました。 番組内で登場した脳神経外科医によると「もの忘れ外来を訪れる患者の若年化がどんどん進んでいる」とのこと。 番組の内容については以下の通りです。 現在の若者

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スマホ認知症って怖いですね。