ツボでつむじハゲ対策を！ ｜ 3流作業療法士×Web ~ワーフライフバランス奮闘記~

百会（ひゃくえ） 頭頂部にあるツボ。両耳を結ぶ線の真ん中にあります。手のひらを広げて、頭全体を掴むようにして、中指が交わる所にあるのが百会です。 指の腹を当てて、気持ちが良い程度に5回くらい指圧します。 完骨（かんこつ） 耳の後ろにある、ふくらみから親指１本分幅後ろにあるくぼみに位置するツボ。 親指の腹で優しく３～５回程度指圧します。3～5回ほど指圧します。 首のコリや疲れにも効果的なツボです。 通天（つうてん） 頭頂部から左右の耳から、それぞれの方向へ指２本分の場所にあるツボ。 側頭部を支えるようにしながら、親指で指圧します。 育毛のツボとも言われていますが、頭の神経痛を和らげる効果も期待できます。 腎穴（じんけつ） 手のひら側の小指の第１関節中央にあるツボ。親指で腎穴を３回指圧して、ゆるめた後にもう一度３回指圧してください。 指で刺激する他に、米粒をセロテープで貼って、その上から刺激す