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力強く失恋から立ち直る「3つのステップ」
すでに終わってしまった恋をなかなか払拭できず、次の一歩を踏み出せない。なんとも言えないこのもどか... すでに終わってしまった恋をなかなか払拭できず、次の一歩を踏み出せない。なんとも言えないこのもどかしさは、きっと多くの人が経験しているはずです。 でも、不思議なことに、周りには次の恋愛に向けてすぐに気持ちを切り替えられる人もいますよね。その秘訣をライターのKate Knibbs氏が「Elite Daily」にまとめていました。 まず乗り越えるべきハードルは、「傷ついた」という事実を認めること。悲しんでもいいということを、心に教えてあげなければいけない。それができて初めて、失恋から抜け出すための脳のトレーニングをすることができる。 最も健全な方法は、嘆くことを無理にやめないこと。終わった恋愛に心の整理をつけ、気持ちが落ち着くまでゆっくり時間をとるべき。たとえ、その終わり方がひどいものであっても、きっとその恋愛には幸せな時もあったはず。 あなた自身も心の底から癒されるために、相手に対して感謝する