腸内戦争！善玉菌VS悪玉菌！善玉菌を優勢に保つには乳酸菌の補給がカギ - タブチマンの良い物紹介のコーナー

腸内戦争！善玉菌VS悪玉菌！？善玉菌を優勢に保つには乳酸菌の補給がカギ こんにちはっご覧いただきありがとうございます。 あなたの腸の中では常に善玉菌と悪玉菌が戦っている・・・ まさに腸内大戦争の真っ最中なのです。 ⇧これは戦っているというイメージです！！！ それでは私達の腸の中で戦っている主な菌をご紹介します。 人間の腸内で戦っている善玉菌と悪玉菌 主な善玉菌 皆様ご存知ビフィズス菌！ 主に大腸にすみつき乳酸や酢酸を作り腸内環境をバランスを整えてくれる ナイスな奴！？ そして腸管をいい感じに刺激してくれるので、腸管運動の働きを促進します。 早さが売りの善玉菌フェ―カリス菌！ 主に小腸にすみつく菌で、増殖が速く！ビフィズス菌やアシドフィルス菌などの 善玉菌の増殖をサポートしてくれます。 乳酸製造工場アシドフィルス菌！ 乳酸菌の中でも乳酸を作る能力が高く、悪玉菌の増殖を抑える はたらきがありま

[hananekochang]

乳酸菌頑張って摂取します😊

[lunarmagic]

ヨーグルトは毎朝バナナとともに食べています。おいしくて腸内環境を整えるのに役立って良いことづくしですね。

[shinnosuke2011]

納豆とヨーグルトは毎日食べるようにしています。乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維を全部摂るために、ヨーグルトに大根おろしとはちみつを混ぜたりして＾＾

[ajinoosushi]

私は毎日ヨーグルトをヨーグルトメーカーで量産して食べてます