基礎代謝UPが太りにくいカラダを作る！夏に向けて基礎代謝について理解しよう！(季節・暮らしの話題 2018年06月18日) - tenki.jp

いよいよ夏本番を迎えます。これからの季節に向けて、ぽっこりおなか、ぷくぷく二の腕、だんだん首とオサラバしたい……！と思う人も多いのでは？ 世の中にダイエットは数あれど、なかなか長続きしませんし、成功しませんよね。かといって、いま話題のパーソナルトレーナーつきのボディメイクダイエットに使うお金の余裕がなくて……という方も多いはず。 そこで今回は基礎代謝に注目して、太りにくいカラダのメカニズムを解説！ 基礎代謝が低いとなぜカラダによくないのか、基礎代謝を上げるにはどうしたらいいのか……。そして何より、そもそも基礎代謝とダイエットとの関係とは？