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自宅のリビングのソファーに寝そべってアイスのオレンジアールグレイを飲んでいる。 さて、公休日ですよ... 自宅のリビングのソファーに寝そべってアイスのオレンジアールグレイを飲んでいる。 さて、公休日ですよ。 Hさんは在宅ワークの日だったので、起きるのは遅め。最近ハマってる朝食は豆腐そうめんキムチ乗せです。発酵食品のコラボ☆腹持ちもまあまあよく、健康的です。 朝から家の掃除をして、洗濯ものを干しました。 母と電話でおしゃべりし、ひと休み。 職場との面談も済んで、調子も上向きになるかなーと思ってたけど、気分の浮き沈みと睡眠の質の悪さは相変わらず。 メンタルの不調はよくなったり悪くなったりをジグザグで繰り返して落ち着いていくもの。 よくなったと錯覚せず、飛ばしすぎず、やっていくしかないですね。 午後から美容室に行く予定でしたが、メンタルは不安定になって人に会える状態ではなくなりました。 申し訳ないけど、予定をリスケさせて貰いました。ごめんなさい&ありがとうございます。 Hさんと昼食を食べて(支度はし