とくとみぶろぐ: 水に関する5つの都市伝説

先日とくとみぶろぐで健康に関する9つの都市伝説に触れました。 →今すぐ心配するのをやめるべき健康に関する9つの都市伝説 健康に悪い！と言われるとついつい信じてしまう言説に対する反論を紹介しました。 その中で「1日にグラス8杯の水を飲む」という都市伝説も含まれていたのですが、今日は水に特化した都市伝説について解説していた記事を紹介したいと思います。 →Five Myths About Drinking Water（NPR） 題して「水に関する5つの都市伝説」です。 1.1日にグラス8杯の水を飲む 水をたくさん飲むことが健康にいいという明らかな証拠はない。”グラス8杯”というのは誰が言い出したのかも全くの不明である。 2.水をたくさん飲むことによって体から老廃物が排出される 腎臓で血液中の老廃物を抽出し、尿として排出される。たくさんの水を飲むと、その機能が低下してしまう。 3.たくさん水を飲む