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ダイエット中にチョコが食べたい‼理由と罪悪感ゼロのお菓子を紹介 | 今日から痩せるダイエット術
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ダイエット中にチョコが食べたい‼理由と罪悪感ゼロのお菓子を紹介 | 今日から痩せるダイエット術
ダイエット中、無性にチョコが食べたいと感じることはないでしょうか? しかし「ダイエット中にチョコを... ダイエット中、無性にチョコが食べたいと感じることはないでしょうか? しかし「ダイエット中にチョコを食べてもよい?」「我慢しないといけない?」と疑問を抱きますよね。 今回は「ダイエット中にチョコを食べたいけどよいのか」という疑問にお答えしながら、チョコが食べたくなる理由を探っていきます。 加えて、チョコを食べたいと感じたときにおすすめしたいお菓子も紹介していきます! リンク ダイエット中でもチョコは食べてよい! 結論からいうと、ダイエット中でもチョコは食べてよいです。 チョコを少し食べたからといって、太るリスクはとても少ないでしょう。そして、チョコには食べてもよい理由がたくさんあるのです。 チョコの原料であるカカオにはポリフェノールが含まれており、ポリフェノールには基礎代謝のアップや便秘の改善といった嬉しい効果があります。 基礎代謝がアップすることで、カロリーが消費しやすく痩せやすい体をつく