1日300円！｢森永卓郎ダイエット｣の真相

もっとも、蒸留酒にも糖質制限的にNGな飲み方があります。 焼酎やウオツカなどの蒸留酒はアルコール度数が高めなので、何かで割って飲むことが多いかと思いますが、その際、グレープフルーツジュースやオレンジジュース、トニックウォーターやジンジャーエールのように糖質が多いもので割らないようにします。 蒸留酒は水割りか炭酸水割りが基本です。焼酎なら緑茶割りやウーロン茶割りでも糖質ゼロで美味しく飲めます。昨今では、醸造酒にも糖質ゼロのビール系飲料や日本酒が登場しています。そうした糖質ゼロタイプなら、糖質制限中でも飲んでOKです。 世間には「モリタクは確かにやせたけど、そのうちリバウンドして前より太ってお腹が出てくるだろう」と期待している方も多いでしょう。でも、ダイエット終了から4カ月経っても1㎏ほど増えただけです。 リバウンドしていないのは、得た知識をもとに、ゆるい糖質オフを続けているからです。 今は糖

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森永さんのダイエットやってみます。