老いが怖い人は｢老いなき世界｣を知らない

人類には何ができて何ができないのか。その線を引き直し、避けて通れないと信じられていたものに終止符を打つときがきた。 いやむしろ、人間とは何かを定義し直すときだというべきかもしれない。なぜなら、これは1つの革命（レボリューション）の幕開けであるだけでなく、新たな進化（エボリューション）の始まりでもあるのだから。 生命の「サバイバル回路」を働かせよ 毎朝目覚めると、私の受信メールボックスは世界中から届いたメッセージでいっぱいになっている。「何を飲んだらいいですか？」「臨床試験の被験者になるにはどうすればいいか教えてください」。 確かに、誰であろうと、どこに住んでいようと、何歳であろうと、どれだけの収入があろうと関係なく、自分の長寿遺伝子を今すぐにでも働かせる方法はある。 私は約25年にわたって老化を研究し、何千本という科学論文を読んできた。そんな私からのアドバイスの一つは、「食事の量や回数を減

[quelo4]

“栄養失調にならない程度の間欠的断食法であれば、たいていは長寿遺伝子を働かせることにつながる。そして、長く健康な生涯をもたらしてくれる”

[matomepro]

“私は約25年にわたって老化を研究し、何千本という科学論文を読んできた。そんな私からのアドバイスの一つは、「食事の量や回数を減らせ」である。長く健康を保ち、寿命を最大限に延ばしたいなら、それが今すぐ実行