限界まで頑張る人が心の崩壊に気づけない不幸

つらいことがありすぎると脳がフリーズする 人間は、「つらい」と認識したままの状態をいつまでも続けることができません。そのため理不尽な状況に置かれ、つらさを感じると、何とかして適応するために“自動的な反応”を試みるようになります。 つらい状況に置かれたとき、まず取られる解決方法は「状況を変えるために戦う、もしくは逃げ出す」ことです。 しかし状況があまりに困難で、戦うことも逃げ出すこともできないでいると、驚くべきことに脳は、つらい状態を直接なんとかしようとすることを諦め、「フリーズ状態」になって適応しようとします。ちょうど外科手術の激痛を麻酔で感じなくさせるように、つらさを感じないように感覚を鈍くしていくのです。 怒りや悲しみ、つらさなどの感情を慢性的に抑えたり我慢したりしているうちに、しだいに自分の本当の気持ちがつかめなくなってくるのです。この時、「つらい」「悲しい」といった感情は消失してい

[sisya]

いくらチェックリストをつくったところで、徐々に冷静な判断ができなくなっていく状態で正しいストップラインを探ることなどできない。なので、過密労働を行うなら正常な内からカウンセラーにかかるなどした方がいい

[hiro_okaji72]

１ページ目は、大変、参考になりますね。心が徐々にふさいでいくのは、無意識の反応なんですね。。。