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腸内フローラ・善玉菌の増やし方~羽鳥の朝番組でやってた方法まとめ | ひきこもりニートだから知ってるトレンド情報ブログ
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腸内フローラ・善玉菌の増やし方~羽鳥の朝番組でやってた方法まとめ | ひきこもりニートだから知ってるトレンド情報ブログ
2016年3月9日(水)、テレビ朝日の「羽鳥慎一モーニングショー」でやってた腸内フローラについて。 食... 2016年3月9日(水)、テレビ朝日の「羽鳥慎一モーニングショー」でやってた腸内フローラについて。 食事やスペシャルドリンク、体操など、とても参考になる話をやっていましたね。 これをやると、お腹の調子がよくなり、肌ツルツル効果や花粉症改善が期待できるんだとか・・・ 腸内フローラとは? 腸内フローラとは、何百兆個存在する腸内細菌の生息状況のこと。 「フローラ」は「フラワー(花)」のイメージ。 腸内細菌を顕微鏡で見ると、「腸内細菌のお花畑」みたいに見えることからこう呼ばれるんだとか。 腸内細菌を3つに分類すると 腸内細菌は大きく、「善玉菌」「悪玉菌」「ひよりみ菌」の3つに分類することができる。 まあ、人間の世界と変わらんですな・・・(笑) そして、我々が目指すべきは、勿論「善玉菌を増やすこと」になる。 羽鳥慎一モーニングショーでやってた善玉菌の増やし方のポイントは、①食事 ②スペシャルドリンク