coco🐰痩せレシピ🍳14キロ痩せたダイエッター on Twitter: "14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『無限えのき』 便秘で悩んでた友達にこれ教えたら毎日食べまくって1週間で3kg痩せてた。えのきの食物繊維の力やばすぎだし、便秘でそんなに体重変わるのかと驚愕。 ASMRのピリ辛えのきが話題になっ… https://t.co/BzdjvzKKtg"

14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『無限えのき』 便秘で悩んでた友達にこれ教えたら毎日食べまくって1週間で3kg痩せてた。えのきの食物繊維の力やばすぎだし、便秘でそんなに体重変わるのかと驚愕。 ASMRのピリ辛えのきが話題になっ… https://t.co/BzdjvzKKtg

[fishe]

これ、要は糖質制限と同じなので一週間で落ちた3kgはほぼグリコーゲン由来の水分で、いわゆる「水抜き」されただけ。3kgの宿便って女性で20回分ぐらいの大便やぞ、そんなわけないだろ

[meishijia]

自分、食事で体重を5kgおとしたけど、5kg戻すのは一瞬やったで。

[warulaw]

同じものでダイエットは、まじで身体壊すよ。。

[dorje2009]

やせるかどうかはしらないけど、おいしそうではあるね

[triceratoppo]

なんで混ぜたら急にネギが生えてきたんや！/糖質制限か効くか、脂質制限か効くかは人によって違うけど、共通して大事なのは可視化(レコーディング)と運動習慣。

[alpha_zero]

毎日同じものは痩せるけど健康に良くないというか、痩せたあとに食事を替えたらすぐ戻ると思うんだよね

[yoiIT]

半年で17キロ落として、3年で20キロ戻しました！これでまた14キロ落とします！

[outfielder55]

エノキを食べると翌々日くらいに肛門から生えてくる。トイレットペーパーでずるっと抜くときの感覚がクセになりそうで怖い。

[fishma]

「1週間で*kg痩せた」ってのはほぼ水分が抜けただけです。普通の食事を取ればすぐ元の体重に戻ります。1週間程度では本当に落としたいであろう脂肪は削れません。ダイエットに近道はありません諦めましょう

[morucy]

カロリー足りてないしそりゃ不健康に痩せるよ。ちゃんと飯を食え。健康に関わる情報を流すんならそれなりの矜持と責任を持て。

[naoto_moroboshi]

人間の身体が脂肪溜め込む仕様なのもう時代にあってねえんだよな

[oshigoto4510]

もうちょっと早く知ってたらやってた

[koyuman]

ふつうにおいしそう

[honeybe]

とりあえず美味しそう。酒のつまみに良さそう(ぉ

[out5963]

栄養の偏りが酷いので、こういうのだけだと、ダメなんだよなぁ。

[htnmiki]

おしっこ200ml出して「200g痩せた」と言ってるようなもんじゃね

[flont]

カロリー減らせば痩せるし増やせば太る

[quinted]

これだけに頼るダイエットは難しそうだが、おいしそうなのはいいですね

[swdrsker]

ダイエット飯としてだけでなく普通の軽食として良さそう

[kei_mi]

作った。　これご飯にかけたら美味かった(台無し)　/　かなり辛めだったのでコチュジャンは少なめにしておいてあとから調整したほうがよさげ

[nicottowatch]

こういうのがバズるの本当に懸念してる。ダイエットに近道なし。高タンパク低脂質の食事と筋トレ、適度な有酸素運動。王道でしか持続的には痩せられない。痩せるというのは減った体重を維持することも含むんだぜ

[cl-gaku]

こいつは話盛ってるけどお好み焼きのかさ増しにえのき足すと次の日のうんこが増えるのは事実

[sander]

便秘大変でしたね／ごま油にコチュジャンで間違いないレシピ／ちゃんと他のものも食べろよ／何kg痩せたは期間が大事1kg/月が目安

[oyagee1120]

食物繊維欲しいだけなら難デキでええやん的な

[zubtz5grhc]

結構流されやすいので、バナナだの納豆だの、定期的に話題になるものはレパートリーに組み入れてる。キノコは既にローテーション入りしていた。

[nanamino]

美味しそう。

[xufeiknm]

１週間で３キロとかいう痩せ方がおかしいと、みんなが気づくといいなぁ。

[anguilla]

ダイエットは知らないけど、普通に美味しそう

[keren71]

今までキノコ食べる習慣なかった人に食べる習慣が出来たら良いかもね

[buu]

偏食系のダイエットはやめた時点でリバウンドする。一生続けることができる方法じゃないと意味ない。

[Peaks315]

ダイエットは一年後まで体型維持するまでがダイエット

[aceraceae]

辛味以外はほぼすき焼きのえのきだけど、最近えのきの美味しさに気づいたんでいいんじゃないかな。

[mukudori69]

３食これだけ食べました！て話ならともかく、アンダーカロリー維持するためにローカロリーで量食べれるメニューの手数増やすのは常道だと思うけど。一週間で３キロはまあ水分だろうが

[undercurrent88]

同じもの食べ続けられる人ってそもそも俺と脳の機能が違うから…

[uchiten]

初期のモチベーション作りとしてはいいんだけど、これで「炭水化物抜き最高！」と勘違いしがちなのがよくないのよね。

[ET777]

まぁえのきは食べたくなった。「これで痩せた」とか余計なこと書かなきゃいいのに。これのみが要因で“痩せる”わけないよねえ

[hara_boon]

ネギ増えててワロタ。まぁ美味しそうではあるしこのメニューに罪はないよね

[kisuke1234]

「ダイエットは○○するだけ！」この手の短絡思考、日本すごいポルノや陰謀論に通じるものがある…。難しく考えたくないっていう脳のバグを突いてるよね。