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なおちゃん。南米バンライフ旅 🚙 フリーランスシェフ on Twitter: "【朝ごはんメモ】 *ダイエット中も、3食きちんと食べる。 *一日の栄養素を、バランス良くしっかり取る時。 *炭水化物もエネルギー源として、食べてよし! *大食い野郎=早食い野郎なので、ゆっくり噛んで食べる。 *『あ・り・が・と・う… https://t.co/ryg0Y02QB4"
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