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飲み方で格段に集中力の持続性が違う!エナジードリンクの効果的な飲み方のコツ - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
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エナジードリンクを飲む時間 ・栄養補給なら食後 ・眠気対策なら重要な用事の30分前 ・疲労回復なら就寝... エナジードリンクを飲む時間 ・栄養補給なら食後 ・眠気対策なら重要な用事の30分前 ・疲労回復なら就寝前に エナジードリンクの飲み方・選び方 ・飲みやすくするならポカリスエットとともに ・短期集中ならアルコール入り 食後30分以内は消化器官の働きが活発目安として、栄養補給のためのサプリメントは、食べ物と一緒に消化できるよう、食事で消化器官の働きが活発になっている食後30分以内に飲むといいでしょう。 出典:サプリメント | サプリメントの飲み方のご紹介 一般的に、食後30分は胃液が分泌されているため、栄養が吸収されやすい状態になっているといわれている。 サプリメントなどの栄養剤が食後に摂取することを指定しているのは、栄養が吸収されやすいからなのだ。 様々な栄養素が含まれるエナジードリンクも、食後のタイミングに飲めばその効果が期待できる。 エナジードリンクの効果的な飲み方②:ポカリと一緒に飲む