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「思い込み」を書き換える - 「重い女」から「愛され女性」へ
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「思い込み」を書き換える - 「重い女」から「愛され女性」へ
みなさん、こんにちは! 「愛され女性」育成トレーナーの下辻 恵です。 今日は「思い込み」を書き換え... みなさん、こんにちは! 「愛され女性」育成トレーナーの下辻 恵です。 今日は「思い込み」を書き換えることについてお話をしますね。 前回「心」を鍛えるためには悩みの「根本原因」を探ることが大切だとお伝えしました。 wealthy-k.com それは、まず「原因」を見つけないことには対処法が見つからないからです。 そのためには「悩み」と似たような「感情」に焦点を当て、少しずつ掘り下げて行って「いつ頃」に作られたのか「根」となる部分を探る必要があります。 なぜならその時に「思い込み」は出来上がってしまったからです。 そう。実はこの「思い込み」がとても重要なのです。 私たちの悩みの根源は「思い込み」からできていると言っても過言ではないと言えるほど「思い込み」が大きな苦しみを生んでいます。 そして何よりこの「思い込み」は誰かに言われて強制的に作られたものではなく「自分自身」で作ってしまっているのです