イメージトレーニングの効果と方法、行い方について！｜フィットネスジャンキー改

「スピードが速い」、「パワーがある」、「動きが柔らかい」、「スタミナが途切れない」…などなどスポーツをみていると、選手個々の身体的なストロングポイントが目に付くことがよくありますよね。 トップアスリートと言われるような選手は、こういった目にみえてわかりやすい身体的な部分でも普通の選手と比べて秀でている選手が多いと思いますが、「目にみえない部分」では、もしかしたらそれ以上の差があるのかもしれません。 今回の記事では、その目にみえない部分について触れていきたいと思います。 まずは下の画像をご覧になってみて下さい。 ネイマールの脳とスペインリーグ2部選手のMRIの比較 出典：eetimes japan これはサッカーブラジル代表のスーパースター、ネイマール選手とスペインリーグ2部の選手にMRIの中でイメージトレーニングを行ってもらい、その時の脳の活動の様子を比較したものになります。 上の脳はネイ