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〈溜まった疲れ、弱った胃腸に〉やさしい味わいの時短おかゆを - with class -講談社公式- 家族の時間をもっと楽しく
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〈溜まった疲れ、弱った胃腸に〉やさしい味わいの時短おかゆを - with class -講談社公式- 家族の時間をもっと楽しく
料理家、管理栄養士。 子役タレントとしてデビュー後、俳優として活動。芸能界引退後に大学へ進学し、管... 料理家、管理栄養士。 子役タレントとしてデビュー後、俳優として活動。芸能界引退後に大学へ進学し、管理栄養士の資格を取得。SNSで発信するレシピが反響を呼び、雑誌やWEBなどで活躍中。最新刊『材料2つとすこしの調味料で一生モノのシンプルレシピ』も好評発売中。 管理栄養士でもある長谷川さん。提案するレシピはおいしく簡単なだけではなく、栄養面も考慮されています。年末年始の忙しさがようやく落ち着いた2月。溜まった疲れが体調不良を引き起こす前に、ヘルシーな食事で体を整えましょう! 1品で軽めの1食分になる、楽ちんなご飯&麺メニューをご紹介します。 今回は〈鶏むね肉とかぶおろしの即席がゆ〉です。 外食やホームパーティーなど、食べ過ぎてしまう機会が多い年末年始。ちょっと疲れ気味の胃腸をおかゆでいたわりましょう。ご飯から作るので時短メニューとしても◎。すりおろしたかぶが口当たりよく、鶏むね肉で食べ応えもア