日記の書き方 3分で1日を振り返る習慣を続ければ生活が変わる！

日記を書く理由は人それぞれです。 毎日の些細な出来事を記録したい、喜怒哀楽を書きとめておきたい、1日を振り返りたい、反省のためなどなどさまざま。海外ではダイアリーとして毎日書く習慣がある国が多いです。最近は日本でもずいぶんと増えてきました。 しかし、日記を書いている人、これから書こうと思っている人もいると思いますが、書き方がわからなかったりで続かない人が多いです。 そんな難しく考える必要はなく、まずは導入部分でハードルを下げれば、気持ちよく日記がかけて続けられます。 今日はその方法を、4行日記と自分のオリジナルな書き方をご紹介します。 日記を書く理由を明確にして、自由度を持たせると楽になる4行日記とはどんなもの？ 日記の書き方の一例をあげてみる日記は何を書いてもいいし、何行でもいいシゴタノ！を主催されている大橋悦夫さんは1日5分 目的・目標を達成させる 4行日記というものを実践しておられて

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日記の書き方　3分で1日を振り返る習慣を続ければ生活が変わる！ | 笑来 @TOYONO_WARAKURUさんから