フルスクワット150ｋｇを成し遂げました - ワークアウト虎の巻

ここまで長かったです・・・ フルスクワット150kgを成し遂げました ふくらはぎはいくら鍛えても35cm前後しかない上、足首にいたっては21cmです。 華奢な骨格を絵に書いたような体型だが地道に重量を伸ばし続け、とうとうハイバーフ ルボトムスクワット150kgを成し遂げました。 筋トレを始めた当初はフルスクワットを120kg以上挙げるのは、一部の限られた人種だけだと思っていたけど、実際そんなことはなかったです。 誰でも適切に鍛えれば、そこそこ出来るようになるようです。 体調が悪いなかでＭＡＸ更新 花粉症、風邪気味、減量による栄養不足、寝不足。御世辞にも体調がいいとは言えなかったです。 スクワット前の予備疲労ですでに不調は感じていたし、アップの100kgで既に重かった。 がしかし、それでも自分は今日150kgを挙げると決めていました。 そして、挙げた。 喜びなどありません。 正直、しっかりし