【1食53円】春野菜クリームシチューの作り方～素は不要！お鍋一つで20分で完成の味噌汁レベルの簡単調理法とは？～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

春でも急に気温下がるとあったか～いシチューが恋しくなるんですよね。そんな時もパパっと鍋一つで短時間で完成するシチューの素を使わなくても簡単につくれるクリームシチューの作り方があります。今回は20分で作れる春野菜クリームシチューの作り方をご紹介します。 野菜たっぷり！サラダでは食べられない量をシチュー1皿でしっかり補給！ シチューの素は不要！お鍋一つで野菜と一緒に小麦粉を炒めて牛乳でのばせばOK！ 冷凍保存OK！なのでたっぷり作ってストックしておくと便利！ コストは1食53円。ホームベーカリーで焼けば8枚切り食パン2枚でたったの10円。ゆで卵をセットにしても83円で栄養豊富で激安なヘルシーモーニングが完成です。 それでは簡単な材料と作り方をご紹介しましょう。 レシピ カテゴリーの記事一覧 もあわせてご覧ください。Twitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録も募集中です。 春野菜クリー

[tanaboo]

100円でお腹いっぱいな食事になるコスパ最強なクリームシチュー。野菜不足しがちですがこれならどっさり食べられます。カルシウムも豊富。おいしく春野菜をいただきましょう～

[happylife1]

寒い日にぴったりですねー

[tononecoweb]

美味しそううう！！ホワイトシチュー好きなのですがルーの味が苦手なので…、全然簡単そうだし今度このレシピで作ってみます◎

[cestmavie]

作ってみたくなる。簡単が最高！

[riecoro]

菜の花いいですね♪冬場はシチュー＆トースト率がかなり高くなります◎キャベツも入れたことないので今度入れてみます♪

[masahiro-cooking]

ヘルシーですし、栄養満点ですね！

[papiko8-l]

丸鶏のお出汁で作ってみようかな(^^)

[mshimfujin]

そっか。お味噌汁作るのとそんな手間は変わらない。そう思えばシチューってもっと気軽に作れる物なんだ。春野菜いっぱいの食べたくなってきた（夜中）

[swimi]

春野菜たっぷりでおいしそうです。特に菜の花！