【105円】ボラの香草マヨ焼きレシピ～オーブンで簡単！ヘルシオウォーターグリルなら全自動調理OK～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

出世魚のボラを美味しくオーブンで香草マヨ焼きに。 ボラ？なんか嫌われてるイメージがありますよね。実は私も「ボラは食べても美味しくなさそう」なイメージでいましたが、今回、初めて調理して食べてみて印象が180度変わりました。 旨い！甘みもあってしっとり柔らかな上品な味。 安い！でっかいボラが1尾500円以下で買えました。 調理が楽！小骨が無いから子供でも大人でも安心ｗ 刺身、香草マヨ焼き、フライと1尾でいろいろ堪能してみましたが、今回は香草マヨ焼きをご紹介します。 ボラの香草マヨ焼きの簡単レシピ 材料（3人前） 作り方 ボラが無い場合は？ ヘルシオが無い場合は？ あわせて食べたい あわせて作りたい ボラは嫌われ者？実は出世魚でした。 まとめ 更新予告～鶏胸肉＋おから＋豆腐で作るチキンナゲットの作り方～ ボラの香草マヨ焼きの簡単レシピ 3人前で314円。1人前あたり105円とコスパよく見栄えも良

[wakax2]

105円でこれですか（笑）凄い！

[shirogane27]

魚焼きグリルしかないけど、ヘルシオが欲しくなりますねぇ(;´Д｀)

[cardmics]

ボラとか、自宅で魚を捌くとか、素晴らしい。

[yukiko_tea]

香草マヨ焼き・・・この言葉に心奪われました！

[sakatsu_kana]

え・・・？ボラって売ってるんですか！？食べるイメージが無かった・・・。

[takeshi1479]

そこいらのボラは蟲がいるイメージがある。基本的に淡水よりのボラは気をつけた方がいい。売ってる魚で更に加熱調理だから問題ないのかもしれないが…

[zubora_mom]

ボラって美味しいんだ。意外

[tapazou]

ボラのイメージが変わりました。

[Pikky]

ボラが出世魚だって初めて知りました！美味しくないイメージがありましたけど、そんなことないんですね〜

[Hachi32TK]

ボラって美味しいイメージ無かったけど、これなら美味しく食べられそう。

[kenzy_n]

ヘルシオだと自動でお手軽に調理

[riecoro]

ボラですか？食べられないから釣ったらリリースする魚というイメージでした…。今度釣ったら持って帰ってきてもらいます♪

[papiko8-l]

そっかぁカラスミはボラでしたね。カラスミ大好き〜♡

[linuxdiary]

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