依存?自立?相互依存?共依存 – 女と男の心のヘルス

４つの言葉を使って説明するので、混乱しないようによく違いを考えてください。 依存、自立、相互依存、そして共依存。 依存は、相手がいないと自分の欲求を満たせない状態。恋愛でも「依存型」の恋愛をしてしまう人がいます。これは、「あなたがいないと生きていけない」みたいな状態。甘え上手の人の場合幸せな恋愛を出来る場合もあるけれど、ひとたび相手が冷め気味だと分かるや、相手に嫌われないように相手の望む自分になろうと無理を始めてしまいます。恋を失うのが怖いから自分を出せない。そんな状態です。 自立は、自分のことは自分で出来るという状態。恋愛は本来自分一人になってしまえば成立しないものですが、自立的な恋愛もあります。大人の関係というか相手がいなくても平気よ、という感じの恋愛ですが、このケースでも「相手に重いと思われたくない」という失うことへの恐怖が根底にありますから、心から幸せを感じられることはないのです。