【受験生専門の心療内科】睡眠中に暗記の能力を強化！コーヒーの香り効果の秘密とは？ - 受験専門の心療内科【本郷赤門前クリニック】合格を勝ち取る勉強法＆メンタル管理

今日、ご紹介したい勉強テクニックは、最新の脳科学で解明された脳の法則を利用し、睡眠中に脳に記憶させる方法です。 といっても、昔、はやった睡眠学習ではありません。 寝ている間に勉強内容を録音した音声を流し続けたら、勝手に覚えられている・・・。 これが、昔、はやった睡眠学習ですが、あれは、まったく駄目・・・。 睡眠の質が下がって、かえって成績が悪化した人が多かったですね。 当時は、睡眠や記憶についてのメカニズムが解明されていなかったので、仕方のないことかもしれません。 でも、今日ご紹介するのは、最新の脳科学で解明された睡眠中の香りに対する記憶の作用を利用したものです。 それが、こちら！ TMR ！！！ 寝ている間に、上手に香りを調節すると、ターゲットとなる覚えたい記憶を脳の中で再活性化させるというもの。 これによって、記憶の定着率がアップするんです。 TMRって、効いたことがない？？？という方