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不安に対して過大評価してませんか？書き出すことで正確な見積もりをしましょう！
今回は2月の月一テーマ「後悔や不安、恐怖を克服する（共存する）ライフハック」でお届けします。 あな... 今回は2月の月一テーマ「後悔や不安、恐怖を克服する（共存する）ライフハック」でお届けします。 あなたが不安に感じる時ってどんな時ですか？ 明日のプレゼンは上手くやれるか？4月からの新生活をしっかりやっていけるか？今の仕事を続けていて大丈夫だろうか？息子の保育園は見つかるだろうか？ 悩みは人それぞれで、それこそたくさんあるとは思いますが、これらは全て未来に起こりうるであろう事に対しての不安ではないでしょうか？ 未来のことは誰にもわからないがゆえに、色んなことを想像または想定して不安になるのです。 そしてこれらの想像または想定は、頭の中で考えているだけでは正確な見積もりは出来ません。 正確に見積もりが出来ないから、必要以上に不安になってしまうのです。 より正確な見積もりが出せた時、不安は自然と薄れていきます。 不安に対して正確な見積もりをする そもそも「不安の見積もり」とは何か？ まず不安にな
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