カルシウムを意識したおやつ - 暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ

母が転倒して、恥骨骨折しました。 あれから１か月近くがたちました。 www.betty0918.biz 最近、母は懸命なリハビリの成果なのか、少しずつよくなってきています。 今日は訪問リハビリの日でしたが、担当の理学療法士さんがびっくりするほどの回復力です。 ひとりで歩くことはできませんが、理学療法士さんが介助すればスタスタと歩いているではありませんか。 母はもともと骨粗鬆症でした。 お薬を飲んでいます。 好き嫌いの多い母。 チーズやヨーグルトなどの乳製品が若い頃から嫌いでした。 牛乳は飲んでいましたけど。 カルシウム足りなかったかな。 でも。 好き嫌いなく何でもよく食べて、水のように牛乳を飲んでいた義母も晩年は腰を悪くして車椅子生活でした。 カルシウム摂取したい。 おやつが大好きな私。 クッキーやチョコレート、大福ではなく。 カルシウムを食べよう！と、心がけています。 チーズは好きですが

[Betty0918]

ブコメありがとうございます。サプリもいいですが、おやつでカルシウム摂取できるなら、その方が私は好きです。甘い物よりカルシウム摂取を目的としたおやつを食べることでダイエットにもなるかも。

[yonnbaba]

日光浴はカルシウムを作るのではなくビタミンDを作る。これがカルシウムの吸収を助けるので、結果的に骨を強くする。カルシウムだけとっても無駄が多いけど、日光浴で効率的に骨を強く！

[ikujineko]

アーモンドフィッシュおいしいですよね。子供たちも大好きです。お母さまが少しずつ良くなっておられるようで読んでいてほっと致します。

[harienikki]

本当ですね。お母様が少しづつでもお元気になられ、私も嬉しいです。カルシウムは意識して摂りたいです。私は納豆を食べるようにしてます。日光浴は肌の一部分が当たるだけで良いので、私は手でお日様を受けています

[munazouchan48]

お母様のオヤツの場合はカロリーは高ければ高いほど良いと思います！お好きなものを探してガンガン提供しましょう (ﾟ∀ﾟ)

[kaedeya]

カルシウム入りのたまごボーロはだめでしょうか。咽せちゃうかなあ。

[tameyo]

アーモンドフィッシュ、好きです！お母様のリハビリが進みますように