豆腐グラタン - 暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ

２０２３年４月～６月に放送していた「月読くんの禁断お夜食」を、今ネット配信で視聴しています。 「おウチごはん」が出てくるドラマが好きなんです。 毎回月読くんが作る美味しそうな夜食が楽しみです。 ただ美味しそうなだけでなく、ジムのパーソナルトレーナーである御神そよぎ（トリンドル玲奈さん演）のために、健康やダイエットを意識したメニューです。 「豆腐グラタン」は私も作ってみました。 目次 材料 豆腐ソース 作り方 できあがり 材料 絹ごし豆腐 １５０ｇ しめじ １/３個 玉ねぎ １/４個 ブロッコリー ３房 ベーコン 適量 モッツァレラ、シュレッドチーズ 適量 オリーブオイル 適量 パン粉 適量 野菜たっぷりのグラタンです 豆腐ソース 豆乳 大３ マヨネーズ 大１ 味噌 小１ 作り方 豆腐はキッチンペーパーで包み電子レンジで１分加熱し、水切りをしておく しめじは下を少し切って、玉ねぎは繊維にそっ

[Betty0918]

ブコメありがとうございます🙆１人分でもお手軽に作れる豆腐グラタン。栄誉的にもダイエットにも優秀な献立です。

[harienikki]

とても美味しそうです❗️温かそうで、家からの季節にもぴったりですね。(๑˃̵ᴗ˂̵)

[vinsentvan]

すごい！とっても美味しそうだしイソフラボンが摂取できそうです☺️