甘い物を食べて自分を甘やかした - 暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ

ここしばらく、お腹の調子があまりよろしくない😞 私はだいたいお腹が弱くて、それはずっと悩みのタネです。 低フォドマップ食を知ってからは、なるべく意識するようにしています。 www.betty0918.biz パンや麺などの小麦加工品や乳製品、フルーツは控えた方がいいのですが、身体に必要な栄養素でもあり、上手に摂り入れていくことが大事です。 甘い物も天敵です。 スイーツは自分が欲しなければ、無理に食べる必要はないのですが、私はスイーツが好きなのです。食べたいのです。 なので、量は加減していますが、毎日食べてます🍓🎂🍰 リンク で、たまに甘い物をどど～んと食べます。 自分を甘やかす日があってもよいのです。 友人たちと入った和風甘味屋さん（？）で、いただきました。 上にのっかっているのはソフトクリームではなく、生クリーム。 生クリームが甘いので、シロップは使わずに抹茶ラテと混ぜ混ぜしなが

[Betty0918]

皆様ブコメありがとうございます。スイーツ、ひとりで食べるもよし。みんなでワイワイ食べるのもよし。幸せな気持ちになれます。

[harienikki]

実は私も今日はスタバでメロンクリームの入ったドーナツを食べて自分を甘やかしました。抹茶ティラミス❗️食べたいです。(๑˃̵ᴗ˂̵)

[tameyo]

ベティさんはよいお友達や仲の良いご家族に囲まれているイメージです💞スイーツ、おいしそう

[goukakuigakubu]

甘いものは最高の心の栄養剤ですよね😆💕‼️