【非公式】イルチブレインヨガ脳トレエクササイズ

東洋医学と脳科学に基づいて生まれた脳活性化ヨガ・イルチブレインヨガ。老若男女を問わず、誰でも簡単にできるブレイン体操、ストレッチ、呼吸法、ブレイン瞑想などの方法や効果を紹介します。