米海軍特殊部隊の元司令官、朝すぐに行動するために前日の夜にやっておく2つのこと

自己管理を行ってはじめて自由になれると話すネイビーシールズの元司令官ジョッコ・ウィリンク氏。 Twitter/Jocko Willink ジョッコ・ウィリンク（Jocko Willink）氏は、アメリカ海軍特殊部隊ネイビーシールズの元司令官でベストセラー作家、ポッドキャストも人気だ。 同氏の新著『Field Manual』は、自己管理の習慣づけについて記している。 ウィリンク氏には、次の日に備えて、寝る前に行う2つのシンプルな習慣がある。 ネイビーシールズ チーム3 タスクユニット｢ブルーザー｣の元司令官ジョッコ・ウィリンク（Jocko Willink）氏は、自身のユニットに｢自己管理は自由につながる（Discipline Equals Freedom）｣というモットーを注入してきた。 これは、確立された手順とガイドラインを作り、守り続けることによって、手順に手間取ることなく、目の前のミッ

[ryskosn]

朝の運動、前日夜のうちに ToDo リストを用意する | 「朝は何も考えるな」

[uzulla]

「考えるな、計画通りに進めろ」「それは多くの人が陥りがちな大きなミスだ。ほとんどの人は朝起きると、考え始める。考えるな。計画を遂行しろ。」

[peatnnuts]

しかし首が太い。

[sharia]

写真がマッチョすぎて・・・。特殊部隊ってここまで鍛え上げられるのか・・・（＜そこだけ？）。

[fumisan]

まあ、朝起きたら支度しろ。いつもの電車に乗るぞ、も同じようなものだな。

[tamasaburou1982]

感じるんじゃないのか🙀

[braitom]

強い。“考えるな。計画を遂行しろ。計画は、“アラームが鳴ったら起きる。運動する”。やるだけだ”

[sarutoru]

自己管理は自由につながる（Discipline Equals Freedom）

[stilo]

『朝は何も考えるな / それは多くの人が陥りがちな大きなミスだ。ほとんどの人は朝起きると、考え始める。考えるな。計画を遂行しろ。計画は“アラームが鳴ったら起きる。運動する”。やるだけだ』