「ブログが書けなくなった」と思ったときはハードルを下げよう - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

「ブログが書けない」「ダイエットができない」「部屋の掃除ができない」など、これまで難なくできていたことが急に億劫になってできなくなったことはありませんか。そのようなとき、どうしていますか。 「そのまま何もしない」というのは勿体無いです。そもそも、なぜできなくなるのでしょうか。今回は「できない原因」から「できるようになる工夫」までお話しようと思います。 もくじ もくじ できない原因の正体 ハードルを7割ぐらい下げよう できるようになってから少しずつハードルを上げればいい 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ できない原因の正体 今、行き詰まっていることはありませんか。例えば「ブログを楽しんで書いていたの書けなくなった」「部屋の片付けをこまめにやっていなのに億劫になった」など、これまでできていたことができなくなることがあるでしょう。 それはズバリ言うと「完璧を求めすぎている」からで

[riosa0903]

ハードルを7割くらい下げる。そうしてみよう～とりあえず何かしらの行動に移すところから…

[mogmogfirst]

私もブログ書くのもっと適当にしてみようかな

[ninchiko-udou]

なんでもハードルあげるとダメだよね。https://goo.gl/UYBrw1 この記事にも書きましたけど、精神医学的にも、合理的に考えて、現実的なハードルに設定するのが良いんだと思いました。

[charlotte102]

人生、波がありますからね。下がった時は振り返りの時ってことですかね。

[kmdwr]

動けないのはまさしく今の私！知らないうちにハードル上げてたのか…。

[santambo]

m(_ _)m

[chitosemidori]

高い目標を掲げることも大事だけど、何もしなくなるくらいなら思い切って目標を下げるの全然ありですね。

[remy0420]

肝に銘じておきます。。最近スランプだ。。

[ideal_real]

私はブログが書けない時はツイッターでつぶやくようにしました！少量でもやるかやらないかの違いは絶大ですよね！

[mofnokikotori]

よし、そうしよう！ちょうど書けないな〜っておもってたから、次の記事は7割下げよう。

[yuki1995jp]

ハードルを7割下げるなんて結構勇気がいるなと思ったけど、何もしないよりはずっと良いですもんね。確かに納得。