熱帯夜の困りごとと解決法｜空気の困りごとラボ｜ダイキン工業株式会社

熱帯夜の日数が増加 エアコンを「一晩中つけっぱなし」や「タイマー使用」をしても、暑さで寝つけなかったり、また暑くて夜中に途中で起きてしまう」など、なかなかぐっすり眠れない方も多いのではないでしょうか？ 熱帯夜になると、外気温だけでなく室内も高温となるケースがあることから、熱中症を発症する可能性も高くなるといわれており、また暑さで寝苦しく目が覚めてしまい、ぐっすり眠れず体調を崩す一因となります。

[skam666]

“設定温度は28度以上に設定し、除湿運転で湿度(しつど)設定を50～60%に” “「切りタイマー」を3時間に設定にした場合は、深い睡眠が2周期確保できるため、前半の深いノンレム睡眠が安定的に取れる”