【健康】今が旬！柿の栄養素と美味しい食べ方をご紹介！ - しふぉだんご

ご閲覧有難うございます。 皆さんは秋になると 【柿】を食べることはありますか？ 柿は、都道府県によって 珍しかったりするフルーツの為 あまり馴染みのない人も 居るかもしれません。 完熟度によって、歯応えや食感や 甘さなどが異なってくる為 様々な楽しみ方が出来ますね。 私は岐阜県民ですので、 柿を買うことはないのですが 毎年誰かから貰えるので、この時期は 柿が台所に常備してあります。 そして… そんなに柿は好きではないです。笑 劇的な甘さと、独特な渋みがどうも 好きでは無く好んで食べません😭 しかし… 『柿が赤くなると、医者が青くなる』 という言葉が存在するように、 柿には様々な嬉しい栄養価を 含んでいることが分かりました。 これを機に【柿】の栄養素と 美味しい食べ方を一挙ご紹介します！ 是非見てみて下さいね。 柿の栄養素 美容効果 柿にはビタミンCが豊富に含まれており 1日に必要なビタミ

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おお、栄養価がすごく高いんですね～。個人的には柿は結構食べます。

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旬の柿を食べて、体調を崩さずに冬を乗り切りたいです。素敵な記事、感謝です。