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汗腺をきたえて〝良い汗〟をかくために大切なこととは？ | 健康情報 | DMJえがお生活公式通販サイト｜自然由来の健康食品・サプリメント・化粧品などを心を込めてお届けします。

体温を調節するという大切な役割を果たしている汗。その汗に、〝良い汗〟と〝悪い汗〟があることをご存... 体温を調節するという大切な役割を果たしている汗。その汗に、〝良い汗〟と〝悪い汗〟があることをご存知ですか？暑い時、体の中の熱を逃がすためにヒトは汗をかきます。汗は本来ほとんどが水分で、塩分などの成分は1％未満しか含まれていません。しかし、あまり体を動かさないなど汗をかかない生活をしていると、汗を出す汗腺の機能が衰えていきます。また、加齢によっても発汗機能は低下します。機能が低下した汗腺から出るのは、塩分などを多く含む〝悪い汗〟。ベトベトして不快なばかりか、急激な気温上昇に対応できず、熱中症の危険性も。本格的に汗をかく夏を迎える前に、〝良い汗〟をかける体作りを始めませんか？